النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: دراسة: هذا ما يحدث لك إذا كنت معتاداً على الجلوس لفترات طويلة

  1. #1
    عضومميزبلاقسام العامة الصورة الرمزية للعضو tariq144
    الحالة
    غير متصل

    تاريخ التسجيل
    Jan 2018
    رقم العضوية
    51508
    الدولة
    Morocco
    المهنة
    11
    المشاركات
    42
    عددالنقاط
    145
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تلقى دعوات الى
    0 موضوع
    مقتبس في
    0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    4

    افتراضي دراسة: هذا ما يحدث لك إذا كنت معتاداً على الجلوس لفترات طويلة

    كشفت دراسة حديثة عن الأثار السلبية لمن يحبون الجلوس لفترات طويلة.

    فقد توصلت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا الأمريكية على نحو 1500 شخص أن الجلوس لفترات طويلة يتسبب في الإصابة بأعراض تقدم العمر مبكراً.

    وأكدت الدراسة أن النساء المسنات المتساويات في العمر بدت على بعضهن أعراض للشيخوخة أكثر من غيرهن وذلك بسبب الجلوس لساعات طويلة.

    وقال الباحثون في جامعة كاليفورنيا إن النساء اللاتي يفضلن الجلوس كثيراً بدين أكبر بثمانية أعوام كاملة ممن يفضلن التحرك بدلاً من الجلوس، أي أن حالاتهن البيولوجية والصحية لا تتوافق مع عمرهن الحقيقي.

    وينصح الباحثون بعمل أي نشاط بدني لمدة أربعين دقيقة على الأقل يدوياً لمن هم مقبلون على مرحلة التقدم بالعمر، كما يحذرون من الجلوس لمدة عشر ساعات يومياً دون القيام بأي حركة.

    وتلفت الدراسة إلى ضرورة تحريك الجسم عدة مرات يومياً وتجنب الجلوس لساعات طويلة وذلك لتحفيز الدورة الدموية وتقوية العظام والعضلات ومنع علامات تقدم العمر من الظهور مبكراً.
    الروابط تظهر للاعضاء فقط[ للتسجيل اضغط هنا ] - الروابط تظهر للاعضاء فقط[ للتسجيل اضغط هنا ] - الروابط تظهر للاعضاء فقط[ للتسجيل اضغط هنا ] - الروابط تظهر للاعضاء فقط[ للتسجيل اضغط هنا ] - الروابط تظهر للاعضاء فقط[ للتسجيل اضغط هنا ] - الروابط تظهر للاعضاء فقط[ للتسجيل اضغط هنا ] - الروابط تظهر للاعضاء فقط[ للتسجيل اضغط هنا ]

  2. # ADS
  3. #2
    عضو جديد الصورة الرمزية للعضو amadeus
    الحالة
    غير متصل

    تاريخ التسجيل
    Oct 2019
    رقم العضوية
    54083
    الدولة
    Syria
    المهنة
    صيانة الاجهزه المحموله
    المشاركات
    3
    عددالنقاط
    50
    تم تذكيره فى
    0 مشاركة
    تلقى دعوات الى
    0 موضوع
    مقتبس في
    0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي رد: دراسة: هذا ما يحدث لك إذا كنت معتاداً على الجلوس لفترات طويلة

    شكرا على هذه المعلومات القيمه

مواضيع ذات صلة

  1. دردشة حول حديث العنان
    بواسطة سراج منير في المنتدى القسم الاسلامي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-06-2018, 07:11 AM
  2. هذا ما يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين؟
    بواسطة tariq144 في المنتدى قسم الصحة والطب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-04-2018, 08:33 AM
  3. ماذا يحدث في جسمك عند الإمتناع عن التبول لفترة طويلة
    بواسطة mohamed73 في المنتدى قسم الصحة والطب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-01-2017, 09:02 PM
  4. تويتر تعدل سياستها حيال الحسابات المسيئة وتحجب بعضها لفترات مؤقتة!
    بواسطة mohamed73 في المنتدى اخر اخبارالتكنولوجيا
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22-04-2015, 08:06 AM
  5. الجلوس الطويل قد يتسبب في الإصابة بالسرطان
    بواسطة mohamed73 في المنتدى قسم الصحة والطب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 21-03-2015, 11:46 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •